Plantes per a dormitori — dormir millor amb verd

L’habitació és un espai a part: s’hi passa un terç de la vida, i la qualitat de l’aire com l’ambient visual influeixen directament en el son. Algunes plantes són perfectament adaptades a aquest entorn tranquil, sovint poc il·luminat, on es busca sobretot la serenitat.

Es poden posar plantes a l’habitació?

Sí, i fins i tot es recomana. La idea que les plantes “roben oxigen a la nit” és un mite persistent: la quantitat de CO2 que emeten és ínfima comparada amb la d’un animal de companyia o d’una parella de llit. En canvi, algunes espècies contribueixen a purificar l’aire ambient filtrant compostos volàtils presents en els mobles, pintures i tèxtils. El nostre article plantes d’interior i qualitat de l’aire: mites i realitats fa un repàs d’aquest tema.

Les millors plantes per a l’habitació

El Spathiphyllum (flor de lluna) és un clàssic: tolera la semiombra, purifica l’aire i produeix discretes flors blanques. La Sansevieria (llengua de sogra) és una de les poques plantes que continua produint oxigen a la nit gràcies al seu metabolisme CAM. L’Aloe vera comparteix aquesta particularitat i alhora és molt fàcil de cuidar. Trobeu aquestes espècies a les nostres col·leccions Spathiphyllum, Sansevieria i Aloe.

Plantes relaxants per dormir millor

Més enllà de la purificació, algunes plantes creen una atmosfera propícia per al descans amb el seu fullatge suau i arrodonit. Les Calathea, amb les seves fulles que es tanquen a la nit com si també “dormissin”, aporten una presència vegetal relaxant. El Chlorophytum (planta aranya) i el Pothos també són excel·lents opcions, resistents i poc exigents. Descobriu la nostra selecció de plantes depuradores i llegiu la nostra guia sobre les plantes que purifiquen l’aire.

Habitació fosca: quines plantes triar?

Les habitacions sovint estan orientades al nord o tenen persianes que limiten la llum. Això no és un problema: el Zamioculcas, l’Aglaonema, l’Aspidistra i el Dracaena prosperen amb poca llum. Per aprofundir, consulteu la nostra col·lecció plantes per a ombra i semiombra i la nostra guia plantes d’interior per a cada habitació.

Manteniment mínim per no alterar la vostra rutina

Una planta ideal per a l’habitació és una planta que s’oblida una mica. No cal regar cada dia, no deixa fulles caure per tot arreu, ni necessita girar-se cap a la llum. La Sansevieria es rega només cada 2 o 3 setmanes, el Zamioculcas encara menys. Si comenceu, aquestes espècies són perfectes — consulteu la nostra selecció de plantes fàcils de cuidar i de plantes sense manteniment.

Habitació i animals: plantes sense risc

Si el vostre gat o gos comparteix l’habitació, la toxicitat de les plantes és un criteri essencial. El Chlorophytum, la Calathea i algunes falgueres estan certificades com a no tòxiques. Trobeu totes les espècies compatibles a la nostra col·lecció plantes pet-friendly interior i llegiu el nostre article crear un racó de descans vegetal a casa.