Plantas para o quarto: quais escolher para dormir melhor

A planta ideal para o quarto. A Sansevieria tolera pouca luz, esquecimentos prolongados de rega e continua a produzir oxigénio à noite graças ao seu metabolismo CAM. O seu porte vertical e gráfico integra-se perfeitamente em todos os estilos de quarto, do mais minimalista ao mais boémio.

A variedade Moonshine destaca-se pelas suas largas folhas verde-pálido prateadas — uma cor muito suave, quase lunar, perfeitamente adequada à atmosfera de um quarto. Mesma robustez que a Laurentii, com uma estética mais limpa e relaxante.

O Spathiphyllum floresce mesmo com pouca luz — as suas espatas brancas imaculadas trazem um toque de suavidade muito adequado ao quarto. Está incluído nos estudos da NASA sobre purificação do ar interior. A sua manutenção é simples: murcha quando tem sede, sinalizando claramente a hora de regar.

A Calathea é fascinante no quarto: levanta as folhas à noite como se "adormecesse" — um comportamento chamado nictinastia que segue o mesmo ritmo que o seu. Não tóxica para animais, as suas grandes folhas com padrões geométricos verdes e prateados trazem um toque botânico muito decorativo.

Apelidada de "planta que reza", a Maranta levanta as suas folhas à noite como se rezasse — uma particularidade poética perfeitamente adequada ao quarto. As suas folhas com nervuras vermelho-vivo são muito decorativas. Compacta e não tóxica, é ideal numa mesa de cabeceira ou cómoda.

A planta-aranha é uma das mais resistentes e seguras para o quarto — não tóxica para animais e crianças, muito tolerante a esquecimentos de rega e à pouca luminosidade. Os seus estolões pendentes com pequenas mudas nas extremidades criam um efeito aéreo muito decorativo numa prateleira.

O Aloe vera produz oxigénio durante a noite graças ao seu metabolismo CAM — uma razão frequentemente citada para o colocar no quarto. Precisa de boa luz (janela ensolarada) e dispensa rega durante muito tempo. Compacto e discreto, coloca-se facilmente numa mesa de cabeceira junto à janela.

A lavanda contém linalol, um composto com propriedades relaxantes documentadas em aromaterapia — vários estudos mostram o seu efeito benéfico na qualidade do sono. No quarto, coloque-a obrigatoriamente junto à melhor janela disponível. No verão, pode sair para o peitoril da janela ou para a varanda.

O Pothos é uma das plantas mais adaptáveis que existem — tolera baixa luminosidade, esquecimentos de rega e ar seco. Colocado numa prateleira alta, os seus longos caules pendentes criam uma atmosfera vegetal suave sem ocupar espaço no quarto. Perfeito para iniciantes.

A variante aveludada do Pothos — as suas folhas verde-escuras com manchas prateadas têm algo de mais suave e íntimo, particularmente adequado à atmosfera de um quarto. A sua folhagem mate e os reflexos prateados criam um efeito muito decorativo em luz suave.

O Zamioculcas é a planta ideal para quartos escuros ou para pessoas que se esquecem regularmente de regar. A sua folhagem verde brilhante traz frescura visual sem qualquer constrangimento. Uma rega mensal é suficiente — perfeito para quartos onde não se pensa em cuidar das plantas.

O Asplenium traz um toque botânico suave ao quarto com as suas grandes folhas lisas verde brilhante em roseta. Não tóxico, aprecia uma humidade ligeiramente superior à média — perfeito se usar um humidificador no seu quarto. As suas folhas brilhantes captam e refletem lindamente a luz suave.